تهوع در بارداری که اغلب با نام تهوع صبحگاهی نیز شناخته میشود، عارضهای است که میتواند زندگی مادران باردار را تحت تاثیر قرار دهد. در این میان ممکن است افراد به دنبال راهی برای درمان باشند. در این مقاله قصد داریم به طور کامل این عارضه را مورد بررسی قرار دهیم. همراه ما تا انتهای مقاله باشید.
تهوع در بارداری
همانطور که پیشتر اشاره کردیم تهوع در بارداری یا تهوع صبحگاهی عارضهای است که در اوایل بارداری برای مادران رقم میخورد. بارداری دوران بسیار شیرینی برای بانوان بهشمار میرود اما عارضههایی مانند تهوع میتواند زندگی فرد را دچار اختلال کند. این عارضه به طور معمول در هفته 16 تا 20 بارداری برطرف میگردد. ممکن است زمانی که در تهوع شدید بارداری هستید با نام هایپرامسیس گراویداروم مواجه شوید و این سوال برایتان مطرح شود که این عارضه به چه معناست. در این میان توجه داشته باشید که مراقبتهای دوران بارداری از اهمیت بسیاری برخوردار است که نباید از آن غافل شویم.
به طور کل در تعریف این عارضه میتوان گفت زمانی که مادر در دوران بارداری به تهوع و استفراغ شدید میرسد، بدن دچار کم آبی و تغییرات بسیار میشود. البته باید توجه داشته باشیم که این عارضه برای همه مادران باردار ایجاد نمیشود و این حالت تهوع بسیار جدیتر از تهوع و استفراغ صبحگاهی است. درنتیجه زمانی که این عارضه برای شما رخ داد بهتر است با پزشک خود در این زمینه مشورت کرده تا از مشکلات جدیتر پیشگیری کنید. چرا که در برخی از مواقع نیاز است درمان تخصصی داشته باشید. بهتر است بدانیم الزامی نیست که همه مادران باردار تهوع را تجربه کنند. به بیانی دیگر تجربه اتفاقاتی مانند تهوع در بارداری برای همه افراد در این دوران رقم نمیخورد.
علتهای تهوع در دوران بارداری
در میان مراقبتهای لازم ممکن است نام میوه ممنوعه در بارداری را بسیار شنیده باشیم و این نگرانی برایمان ایجاد شده باشد که چه میوههایی میتواند خطرناک باشد و بهتر است از تحقیق در این زمینه غافل نشویم. ممکن است همه ما زمانی که نام بارداری را میشنویم اولین علائمی که به ذهنمان میاید تهوع باشد. بهتر است بدانیم تهوع در دوران بارداری بسیار رایج است و به عنوان یکی از علایم طبیعی بارداری محسوب میشود. علت دقیق تهوع در دوران بارداری هنوز به طور کامل مشخص نشده است، اما برخی عوامل که در ادامه ذکر شده است به عنوان علت محتمل این تجربه مطرح شدهاند:
- تغییرات هورمونی: بهتر است بدانیم در دوران بارداری هورمونها تغییر میکند که این عامل میتواند زمینهساز تهوع در فرد شود.
- حساسیت به بوها: ممکن است در اطرافیان شخص بارداری را دیده باشیم که در صورت استشمام برخی از بوها دچار تهوع شود. در نتیجه در دوران بارداری ممکن است بعضی بانوان به برخی بوها و عطرهای مختلف حساسیت پیدا میکنند که میتواند تهوع را تحریک کند.
- تغییرات فیزیولوژیک: تغییرات فیزیولوژیک مرتبط با بارداری مانند افزایش ترشح معده، کاهش حرکات معده و تغییرات در سیستم گوارشی میتوانند عامل تهوع باشند.
- عوامل روانشناختی: استرس، نگرانی و تغییرات روانشناختی مرتبط با بارداری ممکن است تهوع را تشدید کنند.
همانطور که پیشتر بیان کردیم معمولاً تهوع در دوران بارداری در سه ماهه اول بارداری بیشتر احساس میشود و در بسیاری از موارد در ماههای بعدی بهبود مییابد. به همین جهت افراد رعایت مراقبتهای سه ناه اول بارداری را بسیار مهم میدانند و اهمیت این موضوع بر کسی پوشیده نیست. در صورتی که تهوع شدید باعث ایجاد مشکلاتی مانند تغذیه نامناسب یا کاهش وزن شود، بهتر است با پزشک خود درباره راهکارهای درمانی صحبت کنید و از گذشت این موضوع بدون بررسی پزشکی غافل نشوید.
فیلم تولد ارمیا جان
درمان تهوع در بارداری
زمانی که تهوع در فرد رخ میدهد به دنبال راهی برای درمان و رفع آن میگردد. بهتر است بدانیم که درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد اما با انجام و رعایت نکاتی میتوانید آن را کنترل کنید. میپرسید چه اقداماتی لازم است انجام دهید؟ راهکارهای مفید برای کنترل این عارضه شامل:
- استراحت کافی: داشتن خواب کافی برای همه افراد ضروری است اما اهمیت آن در دوران بارداری افزایش پیدا میکند. زمانی که بدن در دوران بارداری خواب کافی نداشته باشد، این موضوع میتواند تهوع را در فرد شدت بخشد. در نتیجه حتی اگر تمایلی به خواب ندارید بهتر است با انجام و رعایت نکاتی مانند فضای مناسب خواب یا گوش دادن به موسیقی ملایم، خواب بهتری را تجربه کنید.
- دوری از بوهای آزاردهنده: همانطور که پیشتر اشاره کردیم بوهایی در دوران بارداری میتواند در برخی افراد تهوع را شدت بخشد. در نتیجه بهترین راه آن است که از استشمام این بوها دوری کنید.
- تغذیه سالم: اهمیت تغذیه در دوران بارداری بر کسی پوشیده نیست و اغلب بانوان میدانند که رعایت نکاتی میتواند سلامت جنین را تضمین کند. بهتر است بدانیم تغذیه سالم و دوری از غذاهای بسیار چرب میتواند در پیشگیری از تهوع نیز نقش پررنگی داشته باشد.
- نوشیدن مایعات: بهتر است در دوران بارداری از نوشیدن مایعات و آب به اندازه کافی غافل نشوید. این موضوع میتواند در کنترل تهوع کمک بسیاری کند.
مواردی که ذکر شد از راههای کنترل تهوع در بارداری است. در برخی از مواقع راهها و درمانهایی کنترل کننده این عارضه نیست و شدت آن به قدری است که میتواند باعث کم آبی در فرد گردد. در این لحظه بهتر است با پزشک مشورت کنید. ممکن است برای کنترل تهوع در فرد اقدام به تجویز دارو و درمانهای دیگری کند.
نتیجهگیری
تهوع در بارداری عارضهای شایع است که ذهن بسیاری از زنان را در این دوران به خود مشغول کرده است. در این مقاله به توضیحی کامل در این زمینه پرداختیم.