ممکن است استرس را در دوران زندگی بسیار تجربه کرده باشیم اما استرس در دوران بارداری نگرانی بسیاری را برای مادران در این دوران رقم می‌زند. در این مقاله قصد داریم به بررسی خطر استرس در این دوران بپردازیم. همراه ما تا انتهای مقاله باشید تا به این نگرانی‌ها خاتمه دهیم و به تمام سوالات در این زمینه پاسخ دهیم.
علت استرس در دوران بارداری چیست؟
به طور معمول تجربه جدید در زندگی نگرانی‌ها و استرس‌هایی را به همراه دارد که تجربه بارداری از این موضوع مستثنی نیست. اما به چه علت ممکن است مادر در این دوران به علت بارداری استرس را تجربه کند. بهتر است بدانیم دلایل مختلفی در کنار هم می‌تواند باعث بروز استرس در فرد شود. این موارد شامل:
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند به تغییرات خلقی و عاطفی منجر شود. افزایش هورمون‌هایی مانند پروژسترون و استروژن می‌تواند باعث افزایش اضطراب و افسردگی شود. در نتیجه یکی از موارد و دلایل بروز استرس در این دوران، تغییرات هورمونی است.
- نگرانی‌های مربوط به سلامت: مادران باردار ممکن است نگران سلامت خود و جنین باشند. این نگرانی‌ها می‌تواند شامل مسائل مرتبط با مشکلات بارداری، زایمان زودرس، نقص‌های تولدی و سلامت عمومی جنین باشد. در نتیجه این موضوع می‌تواند با خود استرس و نگرانی بسیاری را برای مادران به همراه داشته باشد. بهتر است بدانیم با مراجعه به متخصص حاذق در این زمینه می‌توانیم به نگرانی‌ها خاتمه داده و با رعایت مراقبت‌های دوران بارداری سلامت جنین را تضمین کنیم
- تغییرات فیزیکی: تغییرات جسمی که در دوران بارداری رخ می‌دهد، مانند افزایش وزن، تغییرات در بدن و … از مواردی است که می‌تواند منجر به استرس شود.
- آمادگی برای نقش مادری: همانطور که پیش‌تر اشاره شد بعضی از زنان ممکن است درباره آمادگی خود برای نقش مادری و مسئولیت‌های آن دچار استرس شوند. نگرانی درباره اینکه آیا قادر خواهند بود به خوبی از کودک خود مراقبت کنند یا نه، می‌تواند به اضطراب منجر شود. بهتر است در این زمینه با پزشک مشورت کرده و نگرانی‌ها خاتمه دهید.
- تجربیات گذشته: در برخی از مواقع ممکن است افراد تجربه منفی و تلخی را در گذشته از دوران بارداری داشته باشند و این موضوع باعث شود در هنگام بارداری مجدد استرس‌های بسیاری فرد را تهدید کند. این تجربیات منفی شامل سقط جنین، زایمان سخت یا تجربه‌های ناراحت‌کننده در بارداری‌های قبلی است.
زایمان توسط دکتر مریم رضوی
تاثیر استرس بر جنین و مادر
حال که علل‌های بروز استرس را مورد بررسی قرار دادیم این سوال برایمان مطرح می‌شود که آیا استرس می‌تواند بر سلامت جنین و مادر تاثیرگذار باشد؟ پاسخ این سوال مثبت است. به بیانی دیگر اگر استرس با راهکار‌هایی از سمت پزشک مدیریت نشود، این موضوع می‌تواند عوارض بسیاری را در مادر و جنین ایجاد کند. عوارضی که می‌تواند استرس با خود برای مادر به همراه داشته باشد شامل:
- افزایش خون: ممکن است در اطرافیانات دیده باشید که در دوران بارداری با افزایش فشار خون مواجه شده باشند. در این لحظه است که برایتان مسئله ایجاد می‌شود که علت این موضوع چیست. می‌توان بیان کرد یکی از علل افزایش خون در دوران بارداری استرس است. در نتیجه بهتر است از کنترل استرس در این ایام غافل نشوید.
- اختلال در خواب: در مواقعی که مادر استرس زیادی را تجربه می‌کند، این مورد ممکن است در روند خواب وی تاثیر بگذارد و در مواقعی باعث شود فرد خواب کافی و مفیدی را تجربه نکند.
بیشتر بخوانید: خونریزی در دوران بارداری
- افزایش خطر افسردگی: یکی دیگر از خطراتی که استرس با خود به همراه دارد، افزایش احتمال افسردگی است. ممکن است استرس در دوران بارداری و همچنین بعد از زایمان باعث بروز افسردگی شود.
- ضعیف شدن سیستم ایمنی: استرس مزمن می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، که ممکن است باعث افزایش حساسیت به عفونت‌ها و بیماری‌ها شود.
مواردی که ذکر شد از عوارض استرس برای مادر است. اما آیا این مورد بر روی جنین تاثیری ندارد؟ بهتر است بدانیم وجود استرس تنها برای مادر عوارض ندارد بلکه می‌تواند عوارضی را برای جنین نیز به همراه داشته باشد. این عوارض شامل:
- زایمان زودرس: بسیاری درباره عوارض زایمان زودرس شنیده‌ایم و این مورد یکی از نگرانی‌های شایع در میان مادران است. بهتر است بدانیم استرس از مواردی است که باعث زایمان زودرس شده و این حادثه عوارضی مانند مشکلات تنفسی و .. را برای جنین به همراه دارد.
بیشتر بخوانید: مراقبت‌های سه ماه اول بارداری
- وزن کم نوزاد: بهتر است بدانیم که استرس می‌تواند در وزن نوزاد نیز تاثیر بسیاری داشته باشد. در نتیجه ممکن است نوزاد در هنگام تولد با وزن کم مواجه شود که این موضوع می‌تواند تاثیر بسیاری بر سلامت جنین بگذارد.
در نتیجه بهتر است از مدیریت استرس در دوران بارداری غافل نشوید و در صورت لزوم با پزشک در این زمینه مشورت کرده و راهنمایی بگیرید.
نتیجه‌گیری
در این مقاله به بررسی استرس در دوران بارداری پرداختیم و عوارضی که ممکن است برای جنین و همچنین مادر به همراه داشته باشد را مورد بررسی قرار دادیم.